من فوائد الماء الصحية والعلاجية ، مايلي

فوائد شرب الماء العامة
من فوائد الماء الصحية والعلاجية ، مايلي

علاج اضطرابات المعدة وحالات عسر الهضم، مما يقلل احتمالية الإصابة بالإمساك أو تصلب البراز الذي قد يؤدي إلى جروح في منطقة الشرج.
تخفيف التعب العام والإرهاق.
تحسين عمل القلب والاجهزة الرئيسية الأخرى في الجسم.
ضبط درجة حرارة الجسم إلى الحد الطبيعي.
التخلص من رائحة الف الناتجة عن تكون البكتيريا.
جعل البشرة نضرة، فالماء إكسير الشباب إذ يؤخر ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن، بالإضافة إلى ترطيبها وحمايته من الجفاف والتشقق.
مكافحة السمنة المفرطة والمساعدة على تخسيس الوزن للحصول على قوام رشيق؛ بفضل قدرته على ملء المعدة وإعطاء الشخص شعوراً بالشبع مما يمنع الشهية، بالإضافة إلى دوره في تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون والقضاء على الخلايا الدهنية، لذلك ينصح أخصائيو التغذية بشرب كوبين من الماء قبل وجبات الطعام الثلاث بنحو نصف ساعة تقريباً، مع ضرورة تجنب ذلك بعد الأكل نهائياً لأنّه يسبب انتفاخ المعدة وزيادة حجمها وظهور الكرش مما يشوه شكل الجسم ورشاقته.
تخليص الجسم من السموم من خلال تعزيز إدرار البول والتعرق.