”
هرمون أوجده الله في جسم الإنسان يُسمّى الأندروفين وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي حين يرتفع يشعر الإنسان بالسعادة والفرح وحين ينقص ينتابه الشعور بالحزن والكآبة
ويعرف بإكسير الحياة .
فوائده
• الشعور بالسعادة
• يقاوم الإحساس بالألم
• يُساعد في سرعة إلتئأم الجروح وشفاء الأمراض يشفى من المرض سريعاً
• يزيد المناعة في الجسم
• يمنح شعور بالحيوية والنشاط والطاقة الإيجابية
كيف نحفز هرمون الاندروفين ؟
• احتضان الأطفال واللعب معهم
• الجلوس مع الأسرة والأصدقاء ومع اشخاص تحبهم وتستمتع بصحبتهم
• الضحك و المرح والتفاؤل
• القراءة والاطِّلاع والمعرفة واكتساب معلومات جديدة
• العطاء مساعدة الآخرين
• الإيجابية
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 6 السبانخ ، الثوم ، القرنبيط ، الكرفس ،السمك ، الدجاج واللحم ، والخبز الأسمر
نصائح لرفع الهرمون
• لا تجلس إلا مع الإيجابين و ابتعد عن المحبطين
• أبتسم دائما فى وجه الاخرين تكسب وُدّهم
• تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك
وحياتك
• لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين
• تذكر النعم والتفاصيل الصغيرة
• الحمد والشكر والامتنان لله دائما
• الثقة واليقين بأن القادم أجمل بإذن الله
أدام الله عليكم السعادة ..
