بمناسبة عيد الحب: 10 أطعمة تعزز هرمون السعادة والصحة الجنسية

.

لعيد الحب فوائد كثيرة على صحة القلب والجسد معًا، فهذا اليوم ترتفع فيه معنويات المحبين بالاحتفال معًا وتبادل الهدايا ويؤثر أيضًا إيجابًا على صحتنا.

ومن هذا المنطلق، نقدم لك هذه الدراسة المنشورة عبر صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، والتي تقول إن العلاقة العاطفية تجاه أي شخص نلمسه يمكن أن تساعد في تخفيف الأوجاع والآلام لدينا، فيما يطلق عليها اسم “التسكين الناجم عن الحب”.

كما كشف الموقع العالمي “top10 Homeremedies”، عن أعلى 10 أطعمة تعزز المزاج وتقوي الرغبة الجنسية، وتشمل:

1- الجينسينج يعزز الشهوة الجنسية

للحصول على لذة وزيادة الشهوة الجنسية يعتبر الجينسنج من الأنواع الطبيعية المعروفة المثيرة للشهوة، ولكنه يعمل أيضًا كمنشط للذكور حيث يؤدى إلى استرخاء العضلات، وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.

2- التين يعزز الصحة الجنسية

منذ قرون، تيقن الأشخاص كبيرة السن أن التين البرشومى وسيلة لتصحيح الخلل الجنسى مثل العقم، وقوة التحمل، أو عدم القدرة على الانتصاب، وكان جزء كبير من الأساطير والثقافة القديمة، وأكثر من مرة يشار إليه أنه يعزز الخصوبة ويعزز العلاقة الجنسية.

3- العسل

أشار الخبراء إلى أن بلاد فارس القديمة كانت تخصص مدة شهر كامل لشرب المشروبات المصنوعة من العسل بعد زواجهم، معتقدين أن ذلك سيساعد على بداية زواج ناجح. وبالتالي فإن مصطلح “شهر العسل” آت من هذه البلاد.

4- عرق السوس

يعتبر عرق السوس من المشروبات التي تكثف الإثارة الجنسية والشهوة.

ويحتوي عرق السوس على مادة الاستروجين النباتي، وهو معروف أنه يؤثر على الهرمونات الجنسية.

5- الثوم

مع أنه يسبب رائحة كريهة للفم ولكن في الواقع، لقد ثبتت الأبحاث أن الثوم منشط جنسي منذ أساطير مصر القديمة.

وترجع فائدة الثوم في تقوية الرغبة الجنسية في مادة “الأليسين”، التي تحسن من تدفق الدم وتعزز الشعور باليقظة، مع زيادة القدرة على التحمل، وموجة عالية من الطاقة.

6- السبانخ

السبانخ تعتبر واحدة من أفضل المنشطات في العالم التي تعزز القدرة والرغبة الجنسية، لاحتوائها على مادة “androstenone”.

7- التمر‬‎

أوضح الخبراء أن التمر لزج، وداكن، وغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تجدد الطاقة، وتنشط الجسم. كما أنه غني بالأحماض الأمينية، ما يعزز القدرة على التحمل الجنسي.

هذه الفاكهة الحلوة واللزجة يمكن أن تكون الغذاء المثالي لخلق أمسية رومانسية مع شريك حياتك.

8- التوت

التوت يحتوي على كمية مرتفعة من الزنك، والمواد الغذائية التي تعد المفتاح لتحفيز الرغبة الجنسية.

9- السلمون

‬‎

السلمون مصدر كبير للبروتين، وغني بأوميجا 3 التي ثبت أنها ترفع مستويات السيروتونين في الدماغ، وبالتالي تحسن المزاج. كما يحتوي سمك السلمون أيضًا على فيتامينات A، D، B والكالسيوم، المعروفة لزيادة الدافع الجنسي.

10- الكاكاو‬‎

يعمل الكاكاو على زيادة هرمون “الأوكسيتوسين” والمعروف باسم هرمون الحب، كما أنه يعزز المزاج والرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.